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Activités Cardio-Training vienne Espace CardioAbdominauxDosEpaulesLombairesPectorauxJambesTricepsBicepsVoir tous CHIN AND DIP Idéal pour travailler un maximum de muscles http://www.topfitness-vienne.fr/materiel-cardio-musculation/Coaching sportif à Vienne Atteindre ses objectifs avec Top Fitness : Bilan corporel : Balance Tanita a bio-impédance. La bio-impédancemétrie est une technique indolore, sûre et non-invasive, qui permet de connaître en quelques secondes la composition du corps humain : masse grasse, masse maigre, eau. http://www.topfitness-vienne.fr/coaching-sportif-vienne/Cours collectif de Zumba à Vienne La Zumba est idéale pour se défouler tous ensemble ! Efficace et amusante. Des exercices sans difficultés en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit convivial. Un entraînement complet alliant tous les éléments de la remise en forme. http://www.topfitness-vienne.fr/cours-fitness-vienne/zumba-vienne/Cours de BodyPump à Vienne Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de « l’effet de groupe » (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez ! http://www.topfitness-vienne.fr/bodypump-cours-de-bodypump-a-vienne/cours de danse nantes Le 44 Danse Studio vous propose des cours de danse Nantes, de couple et individuelles. Pour enfants, ados et adultes ainsi que des stages et des soirées. http://www.44dansestudio.com/Cours de pilates à Vienne Le Pilate un programme qui se concentre sur les muscles principaux qui interviennent sur l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. http://www.topfitness-vienne.fr/cours-fitness-vienne/pilates-vienne/Cours de qi-gong à Vienne Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration http://www.topfitness-vienne.fr/qi-gong-cours-de-qi-gong-a-vienne/Cours de stretching à Vienne Le est une gymnastique douce, ayant pour but d’étirer et d’assouplir l’ensemble du corps. C’est un mélange de diverses disciplines, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d’ailleurs, qui proviennent des techniques orientales comme le yoga. Malgré l’apparente facilité de l’exercice, les gestes d’étirement sont assez complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter des douleurs (surtout au niveau des tendons) Il est recommandé de suivre des cours avant de se lancer seul dans des séries d’exercices. http://www.topfitness-vienne.fr/cours-fitness-vienne/stretching-vienne/